VOLG ONS OP:   

Voorbereiden obstacle run






Wij staan op diverse sites (Mudmasters, Dirtkings) als officiële voorbereiding voor deze races. Veel mensen trainen alleen op het lopen en ondanks dat de hindernissen over het algemeen niet zwaar zijn (niet te vergelijken met de survivalruns) is het verstandig te trainen op core, behendigheid en kracht.

Ook de overgangen van ritme (lopen, zwemmen) naar kracht, een hindernis moeten getraind worden. De Bootcamp Marine is hiervoor zeer geschikt.

Grootste voordeel is het veilig vallen uit de hindernissen. Tijdens de reguliere Bootcamp Marine word er 6 weken een accent op een spiergroep gelegd en 6 weken een specifieke hindernis getraind.